SPECIAL YOGA



Práctica Terapéutica


Special Yoga es un método terapéutico adaptado para personas con necesidades especiales, que utiliza posturas sencillas, ejercicios de respiración, masaje, música y atención plena para estimular el sistema nervioso, promover la calma y mejorar la coordinación, el equilibrio y la conexión mente-cuerpo. Se enfoca en las capacidades del individuo, trabajando desde el corazón y el alma para sacar el máximo potencial y ayudar a los niños y adultos a desarrollar habilidades para gestionar sus emociones y mejorar su calidad de vida.

Componentes clave



Pranayama (respiración)

Se usan técnicas de respiración para calmar el sistema nervioso, aumentar la conciencia y autorregular las emociones.





Asanas (posturas)

Utiliza posturas simples y efectivas para aportar equilibrio, fuerza, flexibilidad y coordinación.

Sonido

La música y los mantras se usan como herramienta de sanación para calmar el sistema nervioso a través de sus vibraciones.

Atención plena (Mindfulness)

Ayuda a los niños a ser más conscientes de sí mismos y a gestionar sus emociones con más amabilidad y compasión.

Masaje y trabajo energético

Las técnicas de masaje se utilizan para equilibrar el sistema nervioso y apoyar la vitalidad del cuerpo.

¿Quién lo practica?

Se adapta a las necesidades de personas con condiciones como TDAH, Autismo, Síndrome de Down, Parálisis Cerebral y otras Neurodivergencias.

Beneficios




  • - Mejora la coordinación motora y el equilibrio

  • - Reduce la ansiedad y el estrés

  • - Aumenta la concentración y la conciencia corporal

  • - desarrolla habilidades para gestionar las emociones

  • - Promueve la calma y la armonía

  • - Experimentar menos dolor físico y trauma emocional

  • - Establecer relaciones gratificantes con todos los que les rodean

  • - Desarrollar fuerza, coordinación y flexibilidad



Special Yoga